Mielialan vaihtelut

Heittelevätkö mielialasi laidasta toiseen? Reagoitko asioihin tavallista tunteikkaammin? Se saattaa johtua hormonaalista muutoksista.

Estrogeenihormonin väheneminen noin neljänkympin puolivälissä aiheuttaa tunteita säätelevän ja onnellisuushormoniksi kutsutun serotoniinin laskua. Ei ihme, että tunteet heittelevät.

Et ole yksin, sillä yli puolet 45–55-vuotiaista naisista kärsii mielialan vaihteluista. Madaltuneet estrogeenitasot aiheuttavat niin alakuloa, aloitekyvyttömyyttä, aggressiivisuutta, ärtyneisyyttä, stressiä kuin unohtelua.

Jokaisella meistä on oma tapansa käsitellä tunteita, joten kaikki kokevat myös hormonien aiheuttamat muutokset eri tavalla. Kun tunnistat oireet osaksi vaihdevuosia, osaat myös paremmin hoitaa niitä.