Painonnousu ja aineenvaihdunta

Oletko huomannut: vaikka söisit ja liikkuisit kuin ennenkin, vartalon malli muuttuu ja vaatteet eivät enää istu nätisti?

Painonnousu johtuu hormonaalisista muutoksista, jotka alkavat tyypillisesti neljänkympin puolivälissä. Naisen aineenvaihdunta hidastuu, lihasmassa vähenee ja keho alkaa varastoida rasvaa.